Tout le monde n’arrive pas à méditer. Pour certains ce n'est pas faute d'essayer, pour d'autre le concept est tout simplement incompréhensible. Pourtant, nous avons tous besoin de faire le ménage, de calmer nos pensées, de retrouver le calme. Je [...]
A l'occasion de la sortie de son dernier livre sur l'hypnose pour maigrir et dormir, j'ai le plaisir de recevoir Jean-Jacque Garet pour traiter ce sujet.
Le sommeil est un sujet qu’il est toujours difficile d’aborder avec les enfants. Si le plus facile est de s’arrêter à un acte d’autorité et de décréter qu’il est l’heure d’aller se coucher, cela ne résout pas toujours le [...]
La reprise du travail est un moment décisif après un burn-out. En effet, le travail n’a pas qu’un objectif alimentaire : il a un rôle fondamental dans la construction et la réalisation de soi. Réussir la reprise du travail, se [...]
Le burn-out maternel est un sujet que j'avais effleuré il y a presque un an, sans jamais trouver les mots justes ni le temps pour en parler en détails, comme je souhaitais le faire. Il y a quelque semaines, j'ai découvert [...]
Le 8 mai dernier, le syndicat des sophrologues professionnels a mis à jour la liste des mutuelles qui remboursent, tout ou partie, des séances de sophrologie. Cette liste compte aujourd'hui 26 mutuelles de toutes tailles. On y retrouve de grands [...]
Les TMS, ou troubles musculo-squelettiques, ont fait l'objet de nombreuses publications au cours de ces dernières années. Après de nombreuses recherches sur les aspects mécaniques à l'origine ces TMS, il apparaît que d'autres facteurs rentrent en jeu, dont le facteur psychologique. Je [...]
Se déplacer, travailler, interagir avec les autres, s’occuper de soi, de sa famille… nous passons notre vie à "faire". Pris par le temps, ou plutôt le manque de temps, et l’habitude, nous faisons un nombre incalculable de choses… mais en [...]
Se détendre… même si c’est loin d’être le seul et unique but de la sophrologie, ce « changement d’état » reste un passage obligatoire pour travailler sur d'autres sujets. La tentation est grande d’aller piocher dans les magazines ou les cours sur [...]
"Ah, oui, je comprends mieux, sophro… comme souffrance !" Ce résumé, d’une voisine qui venait de découvrir ma plaque et à qui je venais d’expliquer à quoi servait et dans quel cas on pouvait utiliser la sophrologie, m’a fait prendre [...]
