Dans notre quotidien hyperconnecté, la concentration est devenu un véritable défi. Les interruptions constantes, la surcharge d’informations et le multitâche épuisent notre capacité d’attention. Pourtant, améliorer sa concentration est possible grâce à des stratégies concrètes et efficaces.
Cartes, packs, spécialisations, mesurons-nous vraiment les impacts de tous ces gadgets de la sophrologie sur notre pratique et son devenir ?
Malgré nos listes de choses à faire, combien d'entre-nous éprouvent ce même sentiment d'immobilisme ? Courir après votre todo list vous permet-il de vous dégager du temps pour faire ce qui vous plaît vraiment... ou juste faire ce que vous "devez" faire ?
L'échec est toujours perçu de façon très négative. C'est regrettable. En effet, bien compris et bien utilisé, il est un formidable moteur de créativité et d'innovation. Petit cours de rattrapage pour apprendre à en tirer parti.
Qui n’a jamais eu de problèmes de concentration au travail ? Lire un document rébarbatif, écrire un rapport ou simplement effectuer l’une de ces multiples tâches répétitives devient mission impossible. Quelle que soit votre motivation ou votre volonté d’achever le [...]
Management, soft skills et sophrologie... est-ce vraiment une association contre nature ? La sophrologie en entreprise est souvent cantonnée au simple bien-être ou à la gestion du stress et des émotions. Alors, quel rapport avec l'art noble du management ? [...]
Besoins ou désirs, savons-nous encore les différencier l’un de l’autre ? Faut-il les satisfaire l’un et l’autre ? Sommes-nous à l’origine de nos désirs ? Partageons-nous tous les mêmes ? Qui profite de l’un ou de l’autre ? Je vous [...]
Travailler à son rythme, rétablir la balance entre vie privée et vie professionnelle... Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir reprendre la main et ne plus nous laisser imposer des rythmes qui ne sont pas les nôtres. Ainsi, [...]
Être créatif, être capable d'innover quitte à être disruptif... voilà une quête qui n'est pas uniquement réservée au domaine professionnel. Effectivement, notre vie privée, familiale et même sentimentale, repose aussi sur notre capacité à étonner, convaincre, imaginer, trouver des solutions, [...]
Il n'existe pas de solution miracle pour développer son bien-être. Personne ne vous apportera de solutions toute faite. Pourquoi ? Car nous avons chacun(e) notre propre définition du bien-être et de ce que nous en attendons. Partant de ce fait, [...]
